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肝脏排毒减肥的方法有哪些【综合看点】

发布时间:2019-09-30 17:22:27 阅读: 来源:挖掘机滤芯厂家

肝脏是我们人体最为重要的一部分了,但是有些朋友们的肝脏功能不是非常的好,尤其是对于帮助我们排毒和减肥的效果更是会大打折扣了,这样会导致我们出现肥胖的症状了,那么肝脏排毒减肥的方法有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。

1、吃青色的食物。

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。我们推荐大家用青色的橘子或柠檬做成饮品,然后经常饮用哦,对于我们肝脏减肥也是非常的有帮助的。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把,味道也是非常不错的,并且还有对于我们肝脏减肥和排毒都是非常的有好处的哦。

3、按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手替按压。

4、眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。

作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

通过我们上面的这些介绍,相信大家对于肝脏排毒减肥的好方法也是有了比较满意的答案了吧,所以我们在生活中就是可以经常吃一些青色的食物,或者经常食用一些枸杞的哦,这些食物对于我们的肝脏减肥是非常的有好处的哦。

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