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女人易帮提醒购物狂是病得治【通讯新闻】

发布时间:2019-08-16 14:11:59 阅读: 来源:挖掘机滤芯厂家

看到本篇标题有没有被戳中痛点的赶脚?一到发工资的日子买衣服根本停不下来,这是很多女人的通病。可是有一类女性,见到喜欢的就买,买完了又后悔和自责,然而这种感觉转瞬即逝,她又投入了下一轮购物战斗中,这类女性常自嘲为“购物狂”。

从心理学角度分析,购物狂和暴食症、偷窃癖一样,属于冲动控制疾病范畴,是一种病态的消费心理,带有强迫症的色彩,需要及时接受指引和治疗。

简洁的说,购物狂是病,得治!下面三招简单有效方法缓解购物强迫症,教你捂好钱包:

1、减轻压力:“购物狂”治病第一步

疯狂购物的内在原因来自对商品的病态占有欲,内在根源也来自于外在压力。事业、工作、家庭以及人际关系上的压力和挑战,让购物成了宣泄压力通道之一。只有认清压力的来源,才能够从根本上解决这个问题。

增进与周围朋友的沟通,及时地排解焦虑和困惑,性格外向的女性可以找个地方高声大叫;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上,寄给远方的朋友。对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通,可以和咨询师之间制定一个协议,完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。

2、更新网购方式:以物换物,满足喜好

网上购物经济实惠又便捷,是现代人乐于接受的消费方式。正因为如此,网购比花现金更容易让你”挥金如土“ 助长购物欲。

而今物资过剩的时代,你可以选择新的购物方式—换物,既节省了金钱,处理了闲置,又浪里淘沙一样淘到了自己真正喜欢的宝贝。如今易物网站初成规模,九鼎易物网和女人易帮APP(微信号ilady18)都是致力于交换物品的服务网站,让购物狂们也学会进出平衡。

3、行为主义疗法:尽量少带钱出门

尽量少带钱出门,别老盯着别人买了什么,别在好天气下逛街,别去开着音乐的饭店和花店。别被商场的魔镜蛊惑,坚决不要试穿试用。别在货架前逗留太久,看到打折狂甩的“黄签”,也要货比三家。还可以选择结伴出行的方式,让身边的人督促自己合理消费,前提是你的小伙伴也别带钱,让购物狂无钱可借!

九鼎易物友情提示:一旦发现自己有或轻或重的购物强迫症,早点进行治理是最好的。如果肯定自己有这方面的心理疾病,应当及时到医院精神科就诊并获取正确的治疗方法。(文/陈慧莹)

拓展阅读:

自测是不是患上“购物强迫症”

1)沉迷于购物无法自拔(如想要再次体验过去的某次购物体验,制定下次购物计划,为了购物所花的钱而不择手段等);

2)为了进一步获得快感和兴奋感,购买的东西越来越高价;

3)进行压制自己购物的欲望、减少花在购物上的金额、不购物等努力,但从未成功;

4)作为一种逃避问题的手段或作为缓解糟糕心情(如没精打采、罪恶感、不安、抑郁等)而购物;

5)当因某种原因没能成功购物时,一定会找个其他的理由将这次没买的东西补买了,而这种情况常常出现;

6)为隐藏自己沉迷购物的状况,向家人、医生及其他人撒谎;

7)为获得购物的钱,进行非法行为如诈骗、盗窃、贪污、卖淫等;

8)因沉迷于购物导致失去人际关系、工作、学业等或导致处于危险边缘;

9)为挽救因购物强迫症所导致的令人绝望的经济状态,不惜向他人借钱。

如果以上选项存在5项及以上者,则可确诊患上“购物强迫症”

(编辑:和讯网站)

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